茶蓮 Yoga & Chanoyu

心と身体を癒す ヨガとお茶会のリトリート

茶蓮 Yoga & Chanoyu

心と身体を癒す ヨガとお茶会のリトリート

茶蓮 Yoga & Chanoyu

心と身体を癒す ヨガとお茶会のリトリート

茶蓮 Yoga & Chaoyuは、心と身体をつなぐマインドフルネスヨガとお茶会のコラボレーションです。現代の生活はスピードが速く、便利さと引き換えに、自分と丁寧に向き合う時間を見失いがちです。茶蓮は、ヨガと茶の湯という静かなひとときを通して、五感を優しく刺激し、本来の自分を取り戻す体験をご提供します。千利休の時代、武将たちは茶室という閑寂の別世界、いわゆる市中の山居で茶の湯を嗜み、生命の活力を得ました。この精神を受け継ぎ、暮らしのオアシスとなるように、都心のロケーションにて開催いたします。茶の湯のこころを日常に取り入れ、新たな発見とエネルギーを得ていただきたい。また、シルクロードを経て茶の湯に大きな影響を与えた、グローバルなルーツを紐解く体験は、きっと皆様の知的好奇心も満たすことでしょう。ヨガと茶の湯を通して「いま」「ここ」に全てを集中する、日本発のマインドフルネスを体感しに是非いらして下さい。茶道、ヨガどちらも経験不問です。皆さまのお越しを心よりお待ちしております。ご予約は茶蓮ウェブサイトで受け付けております。
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茶蓮の椅子ヨガ
茶の湯のこころと親和性の高いヨガは、呼吸を深め整えれば、たとえ周りに騒音があっても、目を閉じて静かなひと時を味わう、マインドフルネスなひと時を過ごすことができます。健康のために運動をしたいけれども、なかなか時間が取れなかい。着替えが億劫…。心身に効くヨガをやってみたいけれど、体が硬いから…と、諦めてしまう方にぴったりの、椅子で行うヨガです。エクササイズの効果はそのままに、すき間時間に短時間で体の巡りを良くし、筋トレまで行うことができます。和敬清寂のこころを感じて頂ける茶蓮 Yoga & Chanoyuのご予約・お問い合わせは以下のウェブサイト・メールアドレスにて受け付けております。
茶蓮ウェブサイト
お問い合わせメールアドレス

CHAREN is an uniquely combined class of Mindfulness Yoga and Japanese Tea Ceremony. We provide you the original retreat to take a moment out of your busy schedule and quieten your mind and soul. This unique collaborative lesson will take place at the locations of oasis in the city-center of Tokyo, where many people live exciting but hectic life.

We are now living in a higher-connected society. The technology brought us an amazing chances to reach people, places and information which we never could imagine before. Life is more exciting than that without digital devises. But at the same time, we have to realize we are lacking chances to open our five senses and feel the world surrounding us. Sound of simmering water, aroma of green tea, and warmhearted communication without texts – these are something essential for our life. A tea house is designed to be an extraordinary space for tea ceremony to fulfill this aim, which originates back in the medieval Japan.

We found that yoga and Japanese tea ceremony share a common philosophy of meditation, which helps us to balance our body, mind and soul. Chanoyu, or Japanese tea ceremony, is a function which you can experience mindfulness. Our yoga session is programmed as a prologue to the tea ceremony. By activating your five senses and being present in Zen style tearoom, you may feel yourself being a part of whole nature and enlarged universe – and the preciousness of being yourself. Please join us to experience this relaxing moment and the essences of Japanese traditional hospitality. Beginners are all welcomed.

For the further information please contact Tranquilitea.

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講師紹介

保科眞智子 茶道裏千家教授。茶蓮主宰。茶の湯と日本文化のバイリンガル・ナビゲーターとして、国際会議、大使館、インターナショナルスクールなど国内外にて延べ三千人に茶の湯体験を実施。著書『英語 DE 茶の湯 こんなとき、どうする?!』(淡交社)。国際茶道文化協会会員。幼少期および高校時代を海外で過ごす。三児の子育てママ。東京在住。ブログはこちら

Machiko Hoshina Tea master. A descendant of the Shogun Family. Born in a family line of Daimyo, the Lord of samurai. Experienced bilingual instructor of Japanese tea ceremony – Urasenke. A navigator to the Japanese traditional and contemporary culture. Holds seminars and lessons at international conferences, embassies, hotels and schools for non-Japanese visitors. B.A. in Human Science, Keio University.Blog.

桐島訓子  ヨガインストラクター

慶應義塾大学大学院卒業後、IT業界へ。出産育児での不調をヨガで改善したことをきっかけにヨガインストラクターに。都内にてエクゼクティブにマインドフルネスをリードするために椅子で行うヨガと呼吸法、瞑想の指導を開始。現在椅子ヨガクラスの他、現代版アーユルヴェーダ学ぶ「パーフェクトヘルス講座」を開催中。全米ヨガアライアンス、米チョプラセンター認定、パーフェクトヘルス、プリモディアルメディテーション講師。キッズヨガインストラクター、アーユルヴェーダカウンセラー。

Noriko Kirishima Putali Yoga School founder. Registered 200 Yoga Teacher (RYT) with Yoga Alliance. Bilingual Yoga instructor of Charen Mindfulness Yoga. Instructor of Yoga for children, Yoga for Executives using chairs. M.A. in Media and Governance, Keio University.